【福井市】体をちょこっと動かそう！2025年7月17日（木）からハピリンで「ちょこっとエクササイズ教室」が開講します！

2025年7月17日（木）からハピリン4階リハーサル室で「ちょこっとエクササイズ教室」が開講します（※要受講費）！

講師は、江ノ上尚美さんです。江ノ上さんは体軸コンディショニングスクールヨガセラピストとして、「ヨガを日常に活かす」をモットーに講師として活動されています。

「ちょこっとエクササイズ教室」には2コースあります。「体軸ストレッチ」と「ゆるゆるヨガ」でそれぞれ全10回、どちらも毎週木曜日開講予定とのこと。講座の時間は「体軸ストレッチ」が18:30～19:30、「ゆるゆるヨガ」が19:40～20:40です。お仕事帰りに行けるちょうどいい時間帯ですね！講座での持ち物は、飲み物とヨガマット。ヨガマットのない方は、タオルやレジャーシートでも代用できるそうですよ。急な予定が入ってしまったときには、別日の振替で、前半と後半のコースを続けて受講できるのも嬉しいです。

「ちょこっとエクササイズ教室」に参加して、心と身体をメンテナンスしてみるのもいいかもしれませんね！

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