【福井市】春に向けて体を動かしてみよう！2026年2月19日（木）からハピリンにて「ちょこっとエクササイズ教室」が開催されます！
2026年2月19日（木）からハピリン4階リハーサル室にて「ちょこっとエクササイズ教室」が開催されます！（※要受講料）
開催日は毎週木曜日です。2月19日、26日、3月5日、12日、19日、26日、4月2日、6日、23日、30日の全10回です。4月16日はお休みですので、気をつけてくださいね～。また、期間の途中からでも「ちょこっとエクササイズ教室」に参加できますよ♪
「ちょこっとエクササイズ教室」で開催されるコースは体幹理論をベースに中心軸を整える「
体幹ストレッチ」と座位や寝るポーズで骨盤矯正や身体の歪みを整える「ゆるゆるヨガ」です。
参加するときの持ち物は、飲み物とヨガマットです。
講師は江ノ上尚美（NAO）先生です。NAO先生は、30代の頃から感じやすくなった身体の不調がヨガを続けることでいつの間にか姿勢もよくなり、体の調子が改善されたことからだそうです。
興味のある方は、「ちょこっとエクササイズ」で春に向けて、体と心の調子を整えてみてはいかがでしょうか？？
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