【福井市】こころのセルフケアを学ぼう！2026年1月22日（木）にAOSSAにて「今の私を大切にする！ こころのお手入れ講座」が開催されます！

2026年1月22日（木）18:30～20:00にAOSSA6階研修室607にて「今の私を大切にする！ こころのお手入れ講座」が開催されます！

講座では、女性のストレスや「ストレスはなぜよくないのか？？」、自分のストレスに気づくための方法についての講義の他に、ストレスにかんするセルフケア実践も行われる予定です。

定員は30名（申込多数の場合抽選）。対象は福井市内在住、または在勤の働く女性。申込締切は2026年1月13日（火）です。

講師は、精神科認定看護師の白藤真理さんです。白藤さんは、精神科認定看護師として働きながら、金沢医科大学看護研究科を修了。長年にわたって精神科訪問看護に携わり、2025年に「あーる訪問看護ステーション」を開業しました。現在は、訪問看護を通じて心身の健康を支えるとともに、医療関係者向けの研修でも活躍していらっしゃいます。

興味のある方は、「今の私を大切にする！ こころのお手入れ講座」で「心のセルフケア」の方法を学んでみるのもいいかもしれませんね！

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