【福井市】眠りの改善方法を知ろう！2025年11月30日（日）にAOSSAにて「女性のための睡眠講座」が開催されます！

2025年11月30日（日）10:00～11:30にAOSSA6階研修室601BCにて「女性のための睡眠講座」が開催されます！

女性はホルモンバランスにより、眠りの質が大きく左右されることもあります。心と体の美しさを育み、維持していくためには、睡眠はとても重要です。女性にこそ知ってほしい睡眠の大切さと講座の日の夜からできる眠りの改善方法を学ぶことができます！

定員は30名（申込多数の場合抽選）。対象は福井市在住または在勤の女性です。申し込み締切は2025年11月17日（月）です。

 講師は、福井県立大学看護福祉学部教授の笠井恭子先生です。笠井先生は、福井大学医学部付属病院にて臨床経験を積んだ後、母校の福井県立短期大学第一看護学科助手として採用され、その後、三十数年間、看護教育と研究に取り組んでおられます。専門は基礎看護学です。睡眠と自律神経のケアについて研究していらっしゃるそうです。女性の眠りと自律神経の関係について、お話が聞けるかもしれませんね！

興味のある方は、「女性のための睡眠講座」で睡眠について学んでみてはいかがでしょうか？？

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