【福井市】こころもからだも元気になるにはどうしたらいい？？2025年3月15日（土）にフェニックスプラザで「こころの講演会」が開催されます！

2025年3月15日（土）10:00～11:40（受付は9:45～）にフェニックスプラザ2階小ホールにて「こころの講演会」が開催されます！定員は先着60名。受付開始は2月15日（土）から始まっており、定員になり次第募集締め切りになるそうです。

こころの講演会では第1部に心理相談室アシスト代表の臨床心理士の岡本克己氏が「日常にとりいれるマインドフルネス」と題して講演されます。毎日の生活に取り入れられるこころの健康づくりのポイントとはどのようなものなのでしょうか？？第2部では、NPO法人生涯体育学習振興機構理事長の健康運動指導士漆崎由美氏が「リラクゼーション教室」を開催します。リラックスするための呼吸法や簡単なストレッチ体験ができるそうです。第2部に参加される方は、ヨガマットもしくはバスタオルををお持ちくださいね！

興味のある方は「こころの講演会」に参加して、こころも体も元気に過ごす方法を学んでみるのもいいかもしれませんね！

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